El hambre emocional es ansiedad por comer una tableta de chocolate, una bolsa de papas, pizza, helado o golosinas. De golpe, rápido, sin control y ahora. Y si no lo haces, te pones de mal humor, irascible y aumenta la ansiedad.

El hambre emocional no es un hambre física, que es cuando el cuerpo te indica su necesidad de alimentos para su correcto funcionamiento.

Es en realidad, hambre de una emoción que esta pidiendo ser consolada o silenciada.