“La ansiedad puede ser causada por dos factores, estímulos externos y estímulos internos”

La ansiedad puede ser causada por estímulos externos (SITUACIONES) que no podemos controlar cómo: problemas de trabajo, problemas económicos, de pareja, alguna enfermedad de un familiar ó perdida de un ser querido.

Los estímulos internos de la ansiedad (PENSAMIENTOS, EL SINTOMA PRINCIPAL), son pensamientos negativos recurrentes, tomados como ciertos, que muchas veces no se ajustan a la realidad y causan malestar emocional.

Ambos factores provocan sentimientos de INQUIETUD, MIEDO, PREOCUPACION Y APRENSION.